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顔に溜まる皮脂と汗が、ニキビを悪化させかゆみを増幅
ニキビ肌の人が最も恐れているのは、夏でしょう。皮脂と汗で緩んだ皮膚は、ニキビも柔らかくして、洗顔に更に気を配る時期となります。下手に洗顔に力と入れてしまって、ニキビがつぶれてしまったら、ニキビ跡と後悔が残ります。 
大量に分泌される汗と皮脂が、かゆみを増殖する
かといって、夏の皮脂と汗の量は半端ではありません。広がってしまった毛穴に、存分にそそがれる時期です。
バリア機能が弱り、外部刺激が入り込みかゆい
汗が角質層を緩ませ、何層にも重なった角質層は他の季節と比べ物にならないくらい、剥がれていくと言います。強いピーリング洗顔で、毎日肌を剥がしているのと同じ状態です。
ちょっとくらい皮脂が詰まっても、健康な肌が下から押し上げれば、炎症は起きません。でも、剥がれ落ちる層が多いと、新しく作る肌が間に合いません。
弱い肌が炎症に負けてしまうのです。しかも、バリア機能も弱っているので、外部刺激も侵入しやすくなります。いつも使っていて平気だったはずの化粧品が、かゆみを招いているのかもしれません。外部の細菌やホコリが、侵入しているかもしれません。或いは、自身の汗でも、アレルギーを招き、かゆみとなる場合もあります。
毛穴の汚れをとる、洗顔料の刺激でかゆい
洗顔時の刺激と、これ以上生皮を剥がさない為に、ファンデも夏だけでも粉タイプにするべきです。粉タイプのファンデは、洗浄力の弱いクレンジングでも落とすことができますので、肌ダメージが小さいのです。ミネラルファンデが一番良いのですが、カバー力が気になるなら パウダリ―でカバー力があるものを選びます。
腫れ物に触るようにという言葉どおりに、ニキビの洗顔で気を配る時期は、洗浄力が高いだけで洗顔料を選んではいけませんよ。洗顔料選びは、毛穴に強いものを選びます。角質層を守りながら、毛穴の汚れを掻き出してくれる洗顔料は、そうありません。得てして角質層を必要以上に剥がしているものが多いからです。 
皮脂が大好物な、黄色ブドウ球菌の繁殖でかゆい
皮脂が毛穴に溜まると、それを餌にするアクネ菌と黄色ブドウ球菌が増えていきます。ニキビの炎症を起こす原因の細菌で、特に黄色ブドウ球菌がかゆみの原因なのです。
皮脂を抑えることで、アクネ菌と黄色ブドウ球菌を増やさないことです。また、炎症を起こした肌を沈めるために、「グリチルリチン酸ジカリウム」などの消炎作用のあるものを使用します。
カバー力があり、肌に密着するリキッドファンデは、毛穴を塞ぐために、アクネ菌や黄色ブドウ球菌が喜ぶ環境にしてしまいます。毛穴を塞がない粉タイプのファンデが、望ましいのです。
ファンデ以外にも髪の毛などで、風が当たらない状態になっていると、やはり2つの菌は喜んで増えていきます。
皮脂を抑える
必要以上に分泌される皮脂を抑えるには、やはりビタミンCが効果的です。ビタミンCは、毛穴を引き締める作用もありますので、引き締まった毛穴で皮脂が入り込むのを防ぎ、皮脂自身も抑えることができます。
保湿する
ニキビの原因は、角質層の状態もあります。
先に書きましたように、健康な肌が正常な周期で再生され続ければ、毛穴に皮脂が詰まっても、新しい肌が押しのけてしまいます。肌の新陳代謝を上げることが、重要です。
新陳代謝の妨げになっているのは、乾いた肌です。乾いているために、肌を守るために皮脂を分泌させたり、肌のハリ、潤いを保つために真皮層にも負担かかっています。
潤った肌を保つことは、肌再生を行う真皮層に活力を与えることになります。
また、真皮層自身が年齢により衰えていることもあります。中学生や20代以下であれば、このようなことは気にしなくても良いのですが、20代以降はそうはいきません。若い世代は、皮脂分泌と炎症を抑えるだけで、ニキビが収まることも多いのですけれどね。
肌に必要な栄養を与える
肌代謝を上げる最も有効な手段は、肌の真皮層を健康にさせることと言われています。
肌を作っている成分の元、アミノ酸を取り入れたいところです。真皮層の大部分を、占めるコラーゲンもアミノ酸が集まったものです。コラーゲンの合成を、助けるビタミンCも同時につけるとより良い状態になります。 
以上、大人ニキビのケアを行う時に重要なことを、下記の５にまとめます。
- 毛穴を塞ぎ、洗顔に負担がかかるリキッドファンデを控える
- 毛穴洗顔を中心としたもので、余計な角質を除去しない
- 常に潤った状態にする
- 炎症を抑える
- 代謝を促す栄養を、肌に与える
